Očekáváš brzy miminko? Snažíš se na jeho příchod co nejlépe připravit?
Dodá Ti pocit sebejistoty, když si naživo vyzkoušíš, jakým způsobem zacházet s miminkem v souladu s jeho přirozeným vývojem v prvních měsících života ? Jsi zmatená ze všech reklam a nabídek a nevíš, co vlastně pro miminko opravdu potřebuješ, co je kvalitní produkt, a co pouhým lákadlem pro kapsu maminky? Chceš se během posledních měsíců těhotenství udržet v kondici, předejít bolesti zad nebo vzniku diastáze? A co kondice po porodu?
Přijeď se zrelaxovat na Chalupu Podhoru a zároveň získat spoustu důležitých informací. vyzkoušet si techniky v praxi, ne online, ale naživo ! Nadýchat se čerstvého lesního vzduchu. Pochutnat si bez vaření. poznat další nastávající maminky, posdílet s nimi prožitky z aktuální a hlavně nové, nastávající role – všechny radosti, ale i strasti a obavy.
Načerpej energii, klid a inspiraci
termín : 23.-25.10.2022
(příjezd je neděle od 18h/ odjezd v úterý kolem 17h)
pro koho akce je
Pro všechny nastávající maminky !
Jaký nás čeká program? Na co se můžeš těšit?
Připravily jsme si pro tebe informacemi a praxí nabité dva a půl dne v nádherném prostředí chalupy Podhory ve středu České republiky. Společně strávíme čas při přednáškách a moc užitečných cvičeních od fyzioterapeutky Míši (detska_fyzio_mama) a fyzioterapeutky Sabči (fyziofit_mama), dobrém jídle a krásných večerech.
Večery u táboráku, při společném programu, nebo samy s knížkou, každý po svém, dle Tvé energie a potřeb 🙌🏼.
Vývoj miminka s Míšou Kačírkovou
Míša Kačírková (na instagramu jako detska_fyzio_mama) ti předá velmi důležité informace:
- Co všechno může ovlivnit psychomotorický vývoj miminka, a jak jeho zdravý vývoj podpořit už v bříšku, i po narození?
- Jakým způsobem zacházet s miminkem v souladu s jeho přirozeným vývojem v prvních týdnech života, a čeho se naopak vyvarovat?
- Co je vhodné z pohledu fyzioterapeuta pro miminko pořídit, a jak se nenachytat dobře formulovanou reklamou při výběru výbavy i pomůcek?
- Po teorii bude následovat praktická část, kde bude možné si vše vyzkoušet. Na Chalupu přijede i malá krásná Esterka, abychom viděly, jak to vypadá s miminkem v praxi.
Zdravý pohyb maminky se Sabčou Vraštilovou
Sabča Vraštilová (na instagramu jako fyziofit_mama) ti předá a ukáže:
- Jak se i v těhotenství udržet v kondici, předejít bolesti zad, otokům nebo vzniku diastáze, aby sis mohla tohle krásné období užít naplno
- Společné cvičení
- Tipy, jak cvičit po porodu a dostat se tak zpět do kondice a získat pocit vnitřní pohody
A jakýpak by to byl výlet bez suvenýru? Domů si odvezete nádhernou duhu jako dárek do pokojíčku očekávaného miminka, kterou společně vytvoříme pod vedením jogínky Péti.
V dotazníku po přihlášení nám dáte vědět, jestli budete tvořit duhu s pruhem mentolovým, starorůžovým a nebo zda preferujete natural verzi.
Konkrétní program
Neděle 23.10.
- příjezd ve večerních hodinách, seznámení, něco do bříška
Pondělí 24.10.
- snídaně
- program Míši proložený obědem a poobědovým klidem
- krásný příjemný večer proložený relaxačním cvičením se Sabčou
Úterý 25.10.
- snídaně
- přednáška a cvičení se Sabčou
- oběd a poobědový klid
- relaxační tvoření krásných duh s Péťou
- odjezd kolem 17h
Jaké prostory na Vás čekají ? Mrkněte se do galerie
Cena & Pokoje
Cena za pobyt je 5250kč / osobu
Pokoje jsou dvou – čtyřlůžkové, přičemž jejich „kvalita“ je podobná – ménělůžkové mají méně prostoru.
co je v ceně :
- lektorné: fyziofit_mama Sabča & detska_fyzio_mama Míša
- jídlo (6x jídlo, 1x svačina na cestu)
- výroba dekorační duhy pro miminko
- teplíčko, elektřina a voda & krásné prostory
- povlečení / ručníky
- velká zahrada, les
Kapacita : 12 míst
Jídlo :
Těšit se můžeš na chutné vegetariánské jídlo, začneme již nedělní večeří, dále 3 porce během pondělí, dvě v úterý.
Na cestu Tě vybavíme svačinkou.
umístění & doprava :
Chalupa se nachází v okrese Chrudim, cca 150km od Prahy, 110km od Brna, 115 km od Olomouce, zkrátka ve středu ČR.
Budu se snažit domluvit spolujízdu a všechny tak dopravit tou nejpohodlnější dopravou !
- Pro menší města ze západní strany ČR Navrhuji sraz v Pardubicích, poté společně s nějakým řidičem 25 km k chalupě.
- Od východního směru by mohl být meeting spot v České Třebové / Svitavách.
- Od jihu je to Pelhřimov / Jihlava
- Prosím, kdo plánuje jet autem, dejte vědět, dopravu domluvíme na akci na Facebooku, kde Vás propojíme.
Chceš-li dorazit, vyplň jednoduše formulář :
Nebo zavolej na číslo 723 186 508/napiš na email na chalupa.podhora@gmail.com
Budeme potřebovat vědět, odkud jedete a jakou volíte barvu duhy 🙂
Těšíme se !!
